martes, 15 de noviembre de 2011

¡¡Fernando Mainar a la Titan Desert!!

Ya esta confirmado: Fernando Mainar participara en la proxima Titan Desert, una de las competiciones de etapas de larga distancia mas duras del mountain bike.
Esta prueba se convertira sin duda en el reto de la temporada, por lo que intentaremos que coincida con uno de sus picos de forma para poder afrontarla de la mejor manera posible.
Enlazo su blog, donde podremos seguir de cerca la preparacion suya y de sus compañeros, asi como cada una de las sensaciones que vayan teniendo segun se acerque el gran dia.
http://titandesert-aragondreamteam.blogspot.com/

¡¡Mucha suerte Fernando!!

lunes, 12 de septiembre de 2011

Thinking...

Hoy al sacar al perro, como todos los dias, me di cuenta que siempre camino mirando al suelo. Probablemente desde mi lesion de rodilla, cuando tenia que ir pendiente de los pequeños obstaculos.

Mi barrio tiene cosas buenas y malas, pero una de las mejores es el mirador del parque por donde saco siempre a Buddy, un mirador que la gente visita, desde donde se ve todo Madrid, y desde donde yo nunca me paro a mirar.

Suele pasar, todo el mundo dice que no sabemos las cosas que tenemos hasta que las perdemos. ¿Le pasara eso a todo el mundo o solo a unos pocos?
Toda la vida he sido muy consciente de lo bueno que tengo en mi vida, pero tambien demasiado consciente de lo malo. Cada dia intento valorar lo primero, darme cuenta de que en realidad, tengo mucha suerte, pero no siempre lo consigo... a veces se me olvida, me centro en las cosas malas que existen a mi alrededor, y dejo de aprovechar el momento.

Ultimamente me han dicho mucho que tengo que abrir mi mente; a veces pienso que es verdad... otras veces pienso que la tengo demasiado abierta, y que ojala la pudiera cerrar totalmente para que las cosas que pasan a mi alrededor dejaran de afectarme.

Siempre me ha costao superar etapas, creo que le cojo cariño a la gente demasiado rapido, y cuando esto pasa, me dejo llevar demasiado, y hago demasiadas cosas por los demas, me imagino que poco valoradas.
Ahora estoy pasando por una de esas fases de transicion, en la que una etapa de tu vida acaba, y hay que luchar por empezar una nueva. Siempre me han costado estas cosas, esta vez no podia ser menos...

Mis padres siempre me han enseñado que me lo tengo que currar, que si quiero algo tengo que luchar para conseguirlo. A mis 24 años, la vida me ha enseñado despues de varias experiencias, que hay cosas que por mucho que luches por ellas, no se pueden conseguir. En esos casos lo mejor es asimilarlo cuanto antes, y mirar hacia nuevos objetivos. Pero esas transiciones en las que te das cuenta de que tienes que dejar de intentarlo, son muy duras...

Ahora me gustaria que el tiempo pasara muy rapido hasta ese momento en el que sienta que he superado la fase, que soy una persona nueva, y que tengo nuevas ilusiones, nuevos objetivos que conseguir. Pero no funciona asi... hay que aguantar el tiron, tener paciencia en los momentos malos, y mirar hacia delante con las experencias del pasado que nos dicen que el tiempo todo lo cura... casi siempre.

Hoy me di cuenta que siempre camino mirando hacia el suelo, subi a lo mas alto de una de las montañas del parque, y me dedique un rato para mi, para pensar, para observar, para aprovechar ese sitio que nunca valoro.

Nadie me estaba viendo alli sentada, y sin embargo yo podia ver todo Madrid... es curioso.

jueves, 18 de agosto de 2011

VENDO

Una nueva tanda de cosas interesantes, la mayoria para motoristas. Para cualquier duda, o para hacer pedidos: venus_biker@hotmail.com
CASCO DE FIBRA DE VIDRIO MODULAR CON BLUETOOTH E INTERCOMUNICADOR
Precio: 225€

Flip Up Bluetooth + Intercomunicador
Pantalla solar retráctil
Sistema de ventilación
Forro interior independiente y lavable
Pantalla anti-arañazos
Fabricado en fibra de vidrio
Pantalla de material ABS termoplástico
Colores: Negro o Plata
Especificaciones Bluetooth: Tecnología Bluetooth® compatible con teléfono móvil o GPS. Comunicación libre de interferencias. Batería de Ion-Litio. 4 horas de batería de conversación continua y 100 horas en standby. Tiempo de carga de la batería: 6 horas. Posibilidad de usar batería de recambio. Volumen ajustable. Controles waterproof. Distancia de comunicación intercom 20 m. Indicadores LED multifunción. Cargador 220V.
El sistema KENROD Bluetooth permite: Comunicación de conductor a pasajero (intercom) Comunicación moto a moto. Uso de teléfono móvil o GPS. Escuchar música mp3 o radio emitida por el teléfono móvil. Escuchar información procedente de sistema GPS. Preferencia de la recepción/emisión de llamadas.


ALARMA ANTIRROBO-LOCALIZADOR-ENCENDIDO REMOTO
Precio. 50€
Alarma antirrobo de 2 vias para moto
- Encendido y apagado remoto.
Especificaciones:
- Alarma con sirena de 120 dBs
- Antirrobo
- Sensor de golpes con 5 sensibilidades
- Control remoto total
- Facil instalacion
- Manual en castellano
- Facil de usar.
- Resistente al agua

Contenido:
- 2 mandos a distancia
- Cableado
- Manual y esquema de montaje.
- Centralita
Posibilidades:
- Busqueda de la moto en parkings: Nos avisara encendiendo los intermitentes para hacerla visible
- Recordatorio de armado: 7 segundos despues de que el motor se pare la sirena sonara para recordarte activar la alarma
- Encendido de motor a distancia: Ideal para que se vaya calentando la moto antes de llegar
- Anti-Hijack: Cuando la moto este en movimiento, tenemos la funcion de poder inmobilizar el motor y activar las luces y sirena
Es perfectamente valido para todas las marcas y estilos de moto del mercado: Suzuki, Kawasaki, Honda, Yamaha, Ducati, Aprilia, Harley Davidson, KTM, scooters, customs, etc.


CAMARA PARA CASCO. SUPERIOR A OREGON Y GOPRO
Precio: 90€


Camara para casco sin cables, graba en SD audio y video a 640 x 480.
La camara mas versatil para deportes extremos del mercado, sin cables, resistente a condiciones extremas, para bici, moto, snow, ski, parapente, puenting, submarinismo y todo lo que se te ocurra!
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-Manual de instrucciones

martes, 17 de mayo de 2011

San Isidro en BTT!

El domingo pasado era el dia del estreno de la nueva bici de Maria. Una BH Sierra Nevada, bici chulisima y mitica donde las haya, y lo mas importante... azul! :)


La idea era pasar todo el dia en la sierra, pero como de costumbre, los buenos propositos se tuercen, y al final terminamos no con un plan menos apetecible: ir a rodar un rato por la Casa de Campo acompañadas por Domingo, Ana y su sobrina Alicia, y despues quedarnos alli a ver Madrid Rio, todo el Manzanares con miles de puntos de fuego creando figuras... una pasada, para verlo, desde luego.


Comenzamos con varios fallos tecnicos... mi sillin un poco alto, y cuando lo voy a bajar... paso la rosca del cierre de la tija... sillin movil, que tras varios intentos fallidos, Domingo consigue apañar con el tornillo de la direccion, para que al menos, no se me caiga para abajo.
Mientras arreglabamos esto, cambiabamos la cubierta vieja de la bici de Maria por una nueva, y dandonos cuenta que al ser de valvula ancha sus camaras, no teniamos bomba para hinchar... imprevisto que tambien conseguimos apañar.



Por fin empezamos a rodar, ya a las tantas, lo que nos hizo terminar la ruta de nocturna (creo que era el proposito de Maria desde el principio).
Sin embargo, muy buenas sensaciones por parte de Maria respecto a su bici nueva, y a los senderos de la CdC, por donde nos tuvimos que esforzar para poder seguirla!


Al terminar, paramos en el coche, y sacamos una botella de sangria de sidra que habiamos hecho previamente... muy caliente, eso si. En los bares vecinos no venden hielos, por lo que decido pedirlos como favor, por la supuesta caida e hinchazon sufrido por alguna chica de la grupeta, y conseguido! Un bolson de hielos!! ¿Que no tenemos vasos? Bueno, para eso estan los bidones, no? :D



Despues del refrigerio, rumbo al Manzanares para ver el fuego, donde se nos unian Javi y Lorena, y para terminar, aceptamos la proposicion de cenar en casa de Ana, terminando asi el dia de San Isidro a las tantas, despues de una tarde-noche genial, y por supuesto, en muy buena compañia.

lunes, 9 de mayo de 2011

VOLCAT 2011

Aqui tenemos la cronica de la Volcat que corrio Fernando Mainar, con mucha mala suerte, pero con un balance final de carrera positivo. Porque aunque da rabia saber que podias haber hecho buenos puestos que no se han conseguido por problemas mecanicos, siempre es satisfactorio sentir que a pesar de eso le has echado narices para terminar la carrera, y que, ademas, te has encontrado fisicamente bien!

"Era la segunda vez que corriamos una carrera donde estaban buena parte de la elite nacional, la ultima habia sido Powerbar marathon, del año 2010, carrera donde en un circuito de 28km y dos vueltas, consegui llegar sin doblar por los pelos, un buen desastre, ya que 28 kilometros costo hacer casi 4 horas. Asi que volviendo a la Volcat, estaba claro que el nivel era semejante, con lo que muy tranquilos, veiamos que hacer penultimo iba a estar caro. Al contrario que otras ciclos, no intentamos adelantarnos en la salida, ya que los tiburones, salen como bestias,, y queriamos pasar una semana santa sin lesiones.. siendo asi, dan el pistoletazo de salida, anunciando vuelta al pueblo neutralizada, neutralizada a 40 km/hora???? Mammma mia lo que nos espera,,, la verdad que me encanta salir fuerte, y pudimos coger buenas ruedas y empezar el primer puerto en buena situación. Recordando el trazado de la Powerbar marathon, una subida en la que continuamente andabamos cambiando de marcha, partes tecnicas, muy chula, y en la que me encontre genial, veia que podia seguir a gente que al menos en apariencia y por el dorsal de elite, apuntaban maneras.

Pocas veces no hago caso a Helena, pero en mi confianza de no haber partido nunca una cadena, y mi obsesion por no llevar cacharros,,, ni quise cambiar la cadena antes de carrera, ni llevar encima un tronchacadenas, asi en mi suerte, al llegar casi a la cima del puerto mas duro de la etapa, y metido en un grupo bastante bueno, para hacer la carrera, empiezan los tipicos crujidos de cadena con el correspondiente eslabon volando por los aires, asi que en mi tranquilidad, ni se me ocurre en un principio arreglar nada, y me dedico a disfrutar del paso de montonazo de riders que llevaba detrás, pasados 30, o 40 corredores, se me ocurre empezar a pedir tronchacadenas, ya que ganas de correr tenia y no pocas, con la sorpresa de que aquí es “pro” hasta el que cierra el grupo, y entre mi idioma castellano, y su exceso de profesionalidad, mi sorpresa es que ni me miran a la cara.

Mi suerte fue que casi en el final de carrera, llegaba mi amigo Lucas. Lucas hizo esta carrera para preparar la Titan, y hoy seguramente este estrenandose en los desiertos marroquies... el habia entrenado duro, pero no tenia demasiada experiencia en carrera, por lo que ocupaba uno de los ultimos lugares.
Lucas, muy desanimado por su posición pero gran compañero, paro gustoso a ayudarme y entre los dos y añadiendo diez minutos mas de paron, conseguimos arreglar el entuerto….. asi que al menos 20 minutos despues, y seguramente a 5 o 10 del ultimo, consigo arreglar la cadena.

El descanso y las ganas vinieron bien, y ademas en principio de descenso. Sali como una bala, en busca de alcanzar al menos al ultimo... Costo un buen rato, alcanzar al ultimo, pero una vez alcanzado, fue una autentica mina, disfrute como un enano adelantando gente, arriesgando el tipo, y desgastandome quizas demasiado para el dia siguiente, pero madre mia cuantisima gente adelante!
Que disfrute, el aire que te da verte tan sobrado respecto a los ultimos... jejeje! Finalmente, un poco gastadillo en los ultimos kilometros, donde ademas empezo a llover, pero termine contento, y a 9 minutos de mi amigo sergio, con el que habia empezado carrera, en posicion 32 de categoria open.

En la tarde de este mismo dia pusimos en practica todos los trucos que Helena, Cristina, Miguel... nos habian enseñado estos ultimos dias, y buscando una recuperacion perfecta, pasamos una tarde de concentración en el Hotel.

Amanece el segundo dia con un agua increible, ademas de no excesivo calor, Despertamos en la habitación con opiniones diversas, ya que Lucas no queria arriesgar su salud ante la Titan, Sergio no queria rememorar su ultima Quebrantahuesos bajo el agua, y yo la verdad que tenia fuerzas y me apetecia sufrir un rato. Asi que era el unico del equipo que queria correr.

Llegados a meta, Lucas tan siquiera bajo la bici del camion, y Sergio convencido de no correr quedo vestido a la espera de que yo me retirase, esperando poder tener una actuacion gemela, que en las cronicas asemeje nuestro resultado.

Tal como comente, el ambiente bastante “PRO” de corredores, hacia que no solo no habia muchos retirados, sino que veias a todo el mundo con una vestimenta mas que normal, vistiendo de corto, y despreciando chuvasqueros.
Dentro del autobus, ultimando dudas con Segio conocimos a un granadino que en su afan deportivo, y apoyando mi decision, dejaba claro que a las carreras se va a correr, y una vez estas encima de la bici, se te olvida el diluvio que esta encima de ti. Parece que fueron sus palabras tranquilizadoras las que hicieron ver a Sergio, que carajo, si venimos a sufrir, el tema Agua, podemos verlo como un atractivo mas a todo esto, ya que el momento previo creo es el peor, pero una vez te metes en faena,,, tampoco se esta mal bañado en barrooo .

Parece que los consejos del granadino hicieron mas efecto al escuchar que este chaval tan normalito, habia pasado los 8 ultimos años corriendo en profesionales, y que en la Volcat 2010, termino 3º, asi que con la ilusion de emular a los buenos, Sergio enfundo el chuvasquero, y alli que fuimos.

Ya en carrera, y con la suerte por compañía, dejo de llover, con lo que el inicio de carrera estuvo bastante interesante. Empezamos bastante fuertes, y conseguimos andar con grupos buenos, ascendiendo un puerto largo, con soltura, con el consiguiente descenso helador, donde comenzaron mis problemas con los antebrazos. Entre la carga del dia anterior y con un descenso tan prolongado, me resultaba imposible poder accionar tan siquiera los frenos, con lo que el descenso se convirtio en arriesgado, pero capeamos con soltura.

El final de la carrera presumia simple, pero despues de un trazado con tanto barro, y con tanto sube baja, justo al volverme a encontrar con Sergio, volvi a la averia del dia anterior,,,,, nooooooo otra cadena partida,,, a la vez que comenzaba de nuevo una intensa lluvia. Ya con tronchacadenas, despues de la "bronca" de Helena, conseguia reparar la cadena, pero esta vez era el agua y el barro lo que hacia imposible que pudiese andar mas de 3 o 4 kilometros con la cadena reparada, con lo que el final de carrera se hizo bastante pestoso y perdi un montonazo de tiempo, ya que en las subidas preferia bajar de la bici, y conservar la cadena.
Resumiendo, este fue de largo el dia mas duro de la Volcat, mas que nada por la mecanica; fisicamente no iba la cosa mal.
Despues de carrera, tuvimos tarde de turismo, y mas practica de ejercicios recuperación….Ah y de comprar una nueva cadena que me permitiese acabar una carrera de una vez..

Llegados al 3er y ultimo dia, donde lo de dosificar ya no existia, sino que se trataba de dar un poco mas del todo, salimos y lo que parecia un trazado simple: 15km llanos, ascenso de 22km y descenso de 17km, se convirtio en un trazado de un nacional, 15km llanos, donde pasabamos un rio de lado a lado como 20 veces, asi que imagina, un peloton de 200 bicis, a 30 por hora pasando rios, o sorteando los pedregales que deja la carencia de agua a su lado, mamma mia que miedito,,,
Despues llego el ascenso donde consegui quitarme a mucha gente de delante antes, y pegarme a una rueda muy buena, 22 duros kilometros, pensaba yo, asi que dosificando fuerzas comida, etc, piano piano, vamos subiendo, hasta los 8 ultimos todo genial, menos mi cambio, que aun con cadena nueva, no me dejaba usar el plato pequeño, ni dos de los piñones, claro por todos es sabido que si dos piñones no entran, siempre son los dos piñones que el cuerpo te pide que entren, asi que en mi pelea con mi bici alli fuimos capeando.

Llegaron los 8 ultimos, y o le pegaba un patadon al cambio o me fundia subiendo con el mediano, asi que patadon , y milagrooooo entroo… plato pequeño y arriba,,,, el ritmo era muy bueno, y adelantando a mucha gente, dosificaba fuerzas con el cuentakilometros, pero sorpresa, mi cuentakilometros desfaso uno que casualmente, apuntaba mas del 22% y temia unas piedras del tamaño de mi una sandia, imagina que regalito despues de 7 km una media del 18%, a bajar de la bici, y caminarrrrrrr. La recompensa vino en forma de descenso y de regalito para la cabeza,,, solo queda este descenso y por finnnn una carrera en la posicion que debia haber estado desde el primer dia,,, yuhuuuu,, aparecen fuerzas por todos los sitios,,,,, eso si el descenso se las traia, una engañufla para recuperar de dos, tres kilometros de asfalto, y seguidos 16 de trialeras, con piedras como sandias,,, bueno no , sandias no, elefantes,,,, que miedito otra vez, despues de un puertazo asi a bajar 16km….. por supuesto llevando de compañero de viaje a mi dolor en los antebrazos.
Empece a bajar con miedo, pero sorpresa, se notaba un monton los dos dias que llevaba haciendo trialeras, sin parar, y por dios, no daba credito a lo que estaba haciendo, bajaba trialeras, como cuando era un nene , que soltura,,, estuvo genial, solo en los dos ultimos kilometros, donde los brazos se cargaron demasiado, y veia mi cara estampada contra alguna roca, donde preferi bajar y terminar el finde feliz, asi que bajado pero corriendo, le di el premio merecido a la pobre bici, golpetazo contra una roca, y cambio metido entre los radios,,,, noooooooooo,,,,, si solo faltan dos kilometros,….. asi que dura decision, o lo saco y lo parto, y caminar dos kilometros,,,, o suerte y no lo parto, ,,,, y .. a la tercera va al vencida,, el cambio quedo casi intacto, aunque, los dos piñines que no engranaban pasaron a 9 , pero daba igual, quedaban dos kilometros, y fuerzas, asi que sonriendo, y con la sorpresa de que el desfase de mi cuenta continuaba, aparecio la meta antes de tiempo, y yuhuuuuuuuu,,, una digna posicion 23, e integridad fisica total despues de sortear mas trialeras que en los ultimos 3 años….


Balance muy positivo de carrera, y estado fisico genial, gracias sobre todo a la fase de recuperación de cada dia, donde por exceso poniamos en practica todos los consejos .. de Miguel Angel, Cristina, Helena,,,, excesooo de consejos,, pero teniamos que ponerlos en practica, para elegir en Walles."

martes, 12 de abril de 2011

BTT BODEGA PIRINEOS

El pasado domingo 10 de Abril, Fernando Mainar participo en la primera prueba de BTT de la temporada, en la que sus sensaciones fueron las siguientes:

"Fui a la carrera con los dos amigos de la foto. 500 inscritos, donde estaban todos los buenos de Aragon, no faltaba ni uno.


Al contrario que otras veces, me encontraba supertranquilo; en la salida tenia 100 ppm, quizas exceso de pereza, que luego vi reflejado en que llegue al final con algo de fuerzas. La verdad es que era mi objetivo personal, por que jamas me pasaba, y queria de una vez poder llegar con fuerzas de subir la ultima rampa con fuerzas.
El terreno era bastante rompepiernas, continuas subidas y bajadas, con pedregales, bajadas bastante peligrosas, muy rapidas, y llenas de piedras, pero aquí me movia bien, y subiendo la verdad que tambien, muy constante, y sin entrar al trapo en los piques.
Estaban todos los tipos que hace dos años ganaba, y que este ultimo año, por mi pesimo entreno, no solo me ganaron, sino que me sacaban hasta una hora en alguna carrera. De todo este grupo, hoy quedaron todos por detrás de mi, a muy poco tiempo, eso si, pero detrás, con lo que como balance de carrera, debo decir que estoy muy contento ya que he conseguido mantenerme sin desfondarme.
Creo que soy capaz de exprimirme mas, claro que ya lo veremos en siguientes carreras. El final de carrera según veo en la grafica baja un poco mi rendimiento, pero te aseguro que antes era una pasada.
Cierto es que no es demasiado larga la carrera, pero bueno... la verdad que da gusto terminar la carrera con algo de colchon."

Enhorabuena, Fernando. Pronto publicaremos nuevos retos personales cumplidos, y sobre todo, nuevos exitos deportivos!!
La siguiente prueba que Fernando disputara sera nada menos que la Volcat, una prueba de tres etapas de autentico mountain bike. SUERTE!!

martes, 29 de marzo de 2011

NUEVOS PROYECTOS


Despues de terminar Magisterio de Educacion Fisica, y a punto de terminar el primer año del segundo ciclo de CC de la Actividad Fisica y del Deporte, decidi que compatibilizaria los estudios con algun trabajo.


Uno de esos trabajos es como monitora de Multideporte en un instituto, y de Baloncesto en un colegio. Trabajo con chavales de 6 a 17 años. Depende del dia voy con mas o menos ganas, pero en general es algo que me gusta y que ademas de disgustos, da muchas satisfacciones.


El otro es que he empezado a echar una mano con los entrenamientos a algunos amigos, entre ellos, como no, Rocio Gamonal, que se enfrenta a un año muy importante en su carrera, y que despues de enfermedades y lesiones desafortunadas, esperemos que pueda ya empezar a coger carrerilla.


Otro de mis ciclistas es Fernando Mainar, que empezo conmigo porque entrenaba por sensaciones y en los ultimos meses notaba que no era capaz de ir bien, que su rendimiento habia bajado mucho, y que despues de 9 semanas siguiendo los entrenamientos, este pasado fin de semana, tras una semana en la que desafortunadamente estuvo enfermo con fiebre, participo en la primera cicloturista de la temporada, y que tras la prueba tenia las siguientes sensaciones:


"Como llevabamos furgoneta de apoyo, decidi salir sabiendo que me podia parar si me ponia peor. El primer kilometro fatallll, pero a partir de alli, ¡que pasada, como he disfrutado!

Hasta el kilometro 50 contenido por miedo a la fiebre.... pero mi cuerpo solo estaba malo por el estres del trabajo, en cuanto he montado en la bici y he dado pedales, todo genial, ademas dando cera...

No es q hubiese mucho nivel, pero toda la mañana detras de los dos pros, sin llegar a darlo todo y sacando buen trozo a gente que hizo mejores tiempos q yo en la ultima Quebranta, Jacetania...... Muy contento la verdad, 120km, 154ppm media, 2100m desnivel, ¡ah! y bajando como buen bttero, motero, adelantando a los pros... motivadillo"



¡¡Enhorabuena, Fernando, esperemos que tu evolucion siga asi, y que te encuentres aun mejor en futuras pruebas!!